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๐ ๐ฎ๐ฟ๐รญ๐ป๐ฒ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ง๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ, ๐ฉ๐ฒ๐ฟ.- El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia, que preside la seรฑora Socorro Arias Marรญn, continรบa aplicando las ” Jornadas de Alimentaciรณn Saludable”, que sirven para brindar informaciรณn a los adultos mayores, debido a que la gran mayorรญa sufre pรฉrdidas en su capacidad para realizar sus actividades cotidianas.
Esta orientaciรณn fue impartida por la Licenciada en Nutriciรณn Mariely Gaytan Rodas, quien recomienda a las personas con enfermedades crรณnico-degenerativas y a las que son propensas a diabetes mellitus, obesidad, hipertensiรณn arterial, colesterol alto y triglicรฉridos, a mejorar su calidad de vida.
Gaytan Rodas recalcรณ la importancia de la Nutriciรณn Geriรกtrica pues el adulto mayor es considerado como el grupo de riesgo de sufrir malnutriciรณn calรณrico-proteica, debido que consumen una pequeรฑa cantidad de proteรญnas y no las que necesitan para cubrir sus necesidades y mantener un estado รณptimo de salud.
De esta manera les brindรณ informaciรณn de la higiene personal y bucal para evitar enfermedades parodentales, pรฉrdida de piezas dentales y mรกs complicaciones. Entre los temas que se abordaron fue la importancia del plato del buen comer para asรญ evitar problemas gastrointestinales, estreรฑimiento y anemia.
Por รบltimo, recalcรณ que comer abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o yogur con poca grasa, preferir el pescado, pavo, pollo o carnes rojas sin grasa, comer legumbres y granos enteros y beber mucha agua. Son acciones que deben ser permanentes para vivir una vida plena y tranquila.
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